Gesunde Durstlöscher

Baierbrunn (kobinet) Trinkwasser ist der beste Durstlöscher an heißen Tagen, empfehlen Experten. Sparsam sollte mit zuckerhaltigen Getränken umgegangen werden. «Nektar» und «Fruchtsaftgetränke» sind meistens stark gezuckert und gleichen den geringen Fruchtanteil mit Genuss-Säuren und Aromen aus. Reine Fruchtsäfte sind am gesündesten, wenn sie mit drei Viertel Wasser verdünnt werden. Selbst aufgebrühte Tees sind Instant-Tees in aller Regel vorzuziehen. Fertigtees enthalten meist zu viel Zucker. Kinder sollten Tee erst etwa ab dem vierten Lebensjahr trinken. hjr